martes, 12 de abril de 2011

Kin-Ball

El Kin-Ball es un deporte colectivo que surgió en 1986 en Quebec (Canadá) con el objetivo de de eliminar los individualismos que se producen en el deporte y favorecer así la cooperación y la integración de todos los miembros del equipo puesto que sean más o menos hábiles, todos son iguales de importantes y útiles. 

Por ello, es idóneo para practicarse en los centros escolares puesto que se logra acabar con las típicas frases, como por ejemplo, "no me pasan el balón" o "sólo se la pasan entre ellos": todos deben tocar la pelota.


Oficialmente, juegan 3 equipos (negro, rosa y gris) con 4 jugadores cada uno, aunque esto puede variar en función de la cantidad de alumnos que haya en clase (y por tanto se pueden crear más equipos, como verde, azul, amarillo, etc). 


Los equipos juegan en un cuadrilátero de 20x20, pero esto también puede variar en función de si nos encontramos en el patio o en el gimnasio. Por ello, todos juegan en el mismo espacio, que está delimitado; no hay varios campos, sólo existe uno y es el mismo para todos.


Sin duda alguna, lo más característico de este deporte colectivo es la pelota que se utiliza ya que es enorme, mide 1'22 metros de diámetro. 


Pese a sus grandes dimensiones, no pesa más de un kilo. El poco peso es debido a que en realidad la pelota es un globo que hay que hinchar; ese globo, se encuentra protegido como en una especie de bolsa, que es la capa externa de la pelota.


En los centros escolares, pueden utilizarse pelotas adaptadas para niños, que son más pequeñas que las oficiales de Kin-Ball. 


Una vez explicados los principales elementos como son los equipos, el espacio y el material que se va a utilizar, faltan por explicar varios aspectos relacionados con el Kin-Ball:
  •  Los equipos tienen diferentes funciones.El equipo que ataca es el que lanza la pelota, que tiene que estar en contacto con todos los mimbros del equipo excepto del que va a golpearla; se conoce como el trípode atacante ya que 3 sostienen y 1 es el que golpea. El resto de los equipos que no atacan sino que defienden: deben colocarse cubriendo las 4 esquinas del cuadrílatero ya que no saben hacia dónde va a golpear la pelota el equipo atacante.
  • Cada vez que golpean la pelota deben decir "Omnikin + color del equipo hacia el que va dirigido la pelota". Si el equipo negro lanza la pelota al equipo rosa, antes de golpearla debe decir "Omnikin rosa", para que esté equipo esté avisado de que debe ser él quien recoga la pelota antes de que caiga al suelo.
  • La pelota debe ser lanzada con tendencia vertical.No vale golpear la pelota hacia el suelo, la pelota tiene que seguir un trayecto ascedente y nunca descendete, hablando claro, no vale lanzarla hacia el suelo.
  •  
A estas alturas, puede surgir cierta confusión sobre cuál es el verdadero objetivo del juego. Pues bien, el objetivo del equipo que realiza el saque (atacante) es lanzar el balón intentando dificultar al máximo la recepción para conseguir que el balón toque el suelo.

El equipo atacante, antes de lanzar el balón nombra a uno de los otros 2 equipos, que deberá interceptar el balón. El objetivo del equipo en recepción es evitar que el balón toque el suelo y, una vez conseguido, organizar rápidamente su saque. El balón puede ser recibido y conducido con cualquier parte del cuerpo. El balón se puede desplazar por el equipo atacante dentro de los límites de la pista antes de realizar un nuevo saque.
En todas las jugadas, tanto de saque como de recepción, intervienen todos los jugadores del equipo.


A continuación, se adjunta un vídeo explicativo de cómo se juga al Kin-Ball para eliminar posibles dudas. Este vídeo, también pueden visualizarlo el alumnado en clase como explicación:

lunes, 11 de abril de 2011

Hockey

El hockey es un deporte practicado en equipo, es decir, colectivo. Su objetivo es conducir una pelota con un stick hasta la portería contraria para introducirla en ella el mayor número de veces.
Encontramos distintas modalidades del hockey: sobre hierba o hockey, sobre hielo y sobre patines.

Los niños desarrollarán la primera de las modalidades en la escuela.




Explicación hockey:

Se enfrentarán dos equipos de once jugadores. La pelota tiene una circunferencia de entre 224y 235mm, es blanca y de cuero. Cada jugador utiliza unos bastones, llamados sticks, cuya parte inferior está curvada. Tiene plano el lado izquierdo (el que sólo se puede emplear) y redondo el derecho.




Para que el gol sea válido debe de ser lanzado desde dentro del círculo que delimita el área de la portería, de lo contrario el gol no es válido.



Se empezó a practicar en Persia y en el s.XIX se instaló en Inglaterra y pasó a la India y Pakistán.


Reglas básicas:

Este aspecto completa los elementos del juego de funcionamiento, en la forma de intervenir o conductas que deben evitarse.



Duración: Se propone jugar tres tiempos de 10-15 min con descansos de 5 minutos en medio. Así se mantendrá la actividad el máximo tiempo de juego y utilizar el tiempo de descanso como tiempo para estrategias y n sólo de descanso.



Intervención del jugador: Desde el punto de vista de las limitaciones en la intervención individual destacaríamos las siguientes:




- No se puede golpear la bola con violencia, utilizando un balanceo excesivamente amplio del palo.
- La bola no puede ser jugada con ninguna parte del stick que no sea la cara plana o su prolongación en el mango.
- La bola no puede jugarse con ninguna parte del cuerpo, salvo que se trate del portero en su propia área.
- La bola de ir rasa, salvo en los lanzamientos a portería desde la zona de lanzamiento (área de portería).
- No están permitidos los contactos entre los jugadores como cargas o empujes. - Se prohíbe elevar el stick por encima de la cintura.



Mecánicas del juego:



a. Obtención de un gol: para que un gol sea válido la bola que entra en la portería ha debido ser previamente jugada a ras de suelo por algún jugador del equipo atacante desde el campo contrario. Desde el interior de área de lanzamiento, y sólo desde esta zona, se puede elevar la bola.



b. El saque de centro se realiza después de cada gol o al comenzar el partido y cada uno de los periodos de juego. Se inicia o reanuda el juego con un saque hacia atrás, hacia un compañero. En la primera etapa se puede iniciar con el tradicional saque de bully (tres troques alternativos al suelo y al stick del contrario antes de jugar la bola).



c. La forma de reanudar el juego cuando sale la bola del campo depende de las diferentes situaciones:




- Saque de banda: se produce cuando la bola sale del terreno por las líneas laterales y la pone en juego, desde el punto por donde salió, un jugador del equipo contrario. Los jugadores contrarios al que saca deben respetar una distancia mínima de 3 metros en relación a la bola.




- Saque de portería: se realiza cuando la bola sale por la línea de fondo y fuera de la portería, impulsada por cualquier jugador atacante. Para reanudar el juego la bola se coloca en cualquier punto del interior del área.




- Saque de esquina: se realiza cuando la bola ha sido tocada por un jugador defensor antes de traspasar su línea de portería. Se pone en juego desde la esquina correspondiente al lado de la portería por donde salió la bola.




Las sanciones que se derivan de las infracciones cometidas en el capítulo de la intervención individual, pueden clasificarse en tres categorías:





- Golpe franco: cualquier infracción que se cometa en cualquier parte del campo y fuera de la propia área de portería. El equipo contrario al infractor juega la bola desde donde se produjo la infracción. Todos los jugadores deben permanecer a una distancia mínima de 3 metros.




- Penalti córner: cuando la infracción se ha cometido en la propia área de portería o cuando se juega la bola de forma intencionada hacia la línea de fondo propia.



Un jugador atacante pone en juego la bola con un pase desde uno de los puntos que existen sobre la línea de fondo, el lado es opcional. El resto de los jugadores atacantes (los otros 3 jugadores de campo) se colocan fuera del área de portería, hasta que la bola salga impulsada, e intentan jugarla o lanzar a portería frente a la oposición de un jugador defensor y el portero, que salen desde su portería. El resto de los jugadores defensores salen desde la línea central en el momento en que se ponga en juego la bola.





- Penalti stroke: si se trata de una infracción voluntaria dentro del área o cuando una infracción ha impedido la consecución de un gol claro. Para reanudar el juego, se coloca la bola sobre el punto de penalti que se encuentra en el interior del área y a 7 metros del punto medio de la portería. Un jugador cualquiera del equipo atacante lanza a portería sin tomar más de un paso de impulso. Por el equipo defensor interviene el portero que queda sobre la línea de portería y entre ambos postes hasta el momento en que se lance la bola.




Técnicas ataque/defensa:







Propuesta de Juegos para realizar en distintas sesiones de hockey:



CONDUCCIÓN



1.- La sombra: Un jugador se mueve libremente por el pabellón con su pelota. El siguiente jugador debe imitar todos los movimientos con su pelota intentando separarse lo menos posible de su compañero. No debe perder el contacto.

2.- Formar átomos: Todos los jugadores andan por el pabellón conduciendo la pelota delante de ellos. Tras la exclamación o indicación de un número con los dedos de la mano todos los jugadores se han de juntar en grupos y formar combinaciones químicas cruzando los sticks. Uno de los jugadores que no han encontrado grupo será el siguiente en indicar un número.


3.- Un, dos, tres, pica pared: Un jugador se coloca de espaldas al grupo junto a una pared del pabellón. Los otros jugadores intentan acercarse a él desde el fondo del pabellón conduciendo la pelota. El jugador de la pared se vuelve a intervalos irregulares. Puede mandar de nuevo a la línea de fondo a cualquier jugador que se mueva o cuya pelota no esté parada. El que llegue a la pared lo relevara.


4.- La mudanza: Todos los jugadores menos uno se encuentran con su pelota en un aro. Cuando el jugador sin aro exclama: Vamos a mudarnos, todos los jugadores conducen su pelota hacía otro aro. El jugador que ha iniciado la jugada también ocupa un aro de manera que otro se quede sin aro.


5.- Juego de los astronautas:- Los jugadores se mueven sobre la tierra (círculo central). A la señal acústica u óptica del profesor, salen con la pelota hacía el planeta más cercano y vuelven a la tierra. Gana quien consigue parar su pelota de nuevo en la tierra?

6.- El vigilante del puente: El vigilante del puente se encuentra en medio del campo y vigila su puente. Los demás jugadores intentan, cuando se les indica, pasar con su pelota al otro lado. Quien no consiga pasar sin ser atrapado por el vigilante, se convertirá en ayudante de este. El ultimo en ser atrapado será el siguiente vigilante.


7.- Zorros, gallinas y víboras:- Hay tres campos y tres equipos, cada jugador de cada equipo lleva un stick y una pelota que tendrá que conducir sin que se le escape mientras persigue o huye. Dentro de sus campos no pueden ser pillados. Los zorros pueden coger a las gallinas, las gallinas pueden coger a las víboras y las víboras pueden coger a los zorros. Si un zorro pilla a una gallina, se la lleva a su campo y forma una cadena que si es tocada por otra gallina libre salvara a sus compañeros. Esto es así con todos los animales.




8.- Tiro: Dos equipos, cada uno en un campo. En el fondo de cada campo hay tres porterías. Hay que tirar pelotas al otro campo sin pasar la línea central e intentar meterlas en las porterías. Las pelotas que entren en la portería central valdrán 2 puntos mientras las que entren en las laterales únicamente uno. A la vez que se ataca hay que defender las porterías que están en nuestro campo.

PASES Y RECEPCIÓN



1.- Balón a la deriva: En el centro del campo se encuentra un balón de playa. Cada uno de los jugadores, situado fuera del campo, tiene una o varias pelotas. Se trata de empujar el balón más allá de la línea de fondo o lateral del equipo contrario impulsándolo con la pelota. Cada vez que el balón traspasa la línea se concede un punto.


2.- Mantener limpio el campo: Todos los jugadores tienen una pelota. A la señal del profesor cada jugador juega su pelota al campo contrario e intenta parar y devolver todas las pelotas que llegan de la otra mitad de campo. A la segunda señal ya no se puede tocar ninguna pelota más. Gana el equipo en cuyo campo hay menos pelotas.


3.- Tirar a una diana: Los jugadores se dividen en varios equipos de igual número de jugadores. A una distancia de unos 10m se colocan de 5-10 objetos (mazas, conos, pelotas de gimnasia). ¿Qué equipo consigue acertar antes todos los objetos mediante la técnica del empuje? Los objetos acertados se han de apartar.


4.- El castillo: Los jugadores se colocan en circulo e intentan acertar el castillo (por ejemplo un balón medicinal). Un jugador es el guardián del castillo e intenta defenderle. El que acierte el castillo releva al guardián.


5.- El tigre: Los jugadores forman un circulo. El tigre se encuentra en el centro e intenta atrapar la pelota que se van pasando los otros jugadores. No se puede pasar la pelota a los compañeros de al lado. Si el tigre atrapa una pelota releva su posición con el jugador que la ha pasado.


6.- Pelota en círculo: Los jugadores de dos equipos forman un circulo de manera que se alternen los jugadores del equipo A y B. A la señal de salida se pasa la pelota al siguiente jugador del propio equipo de la manera más rápida posible. ¿Qué equipo hace circular la pelota con más rapidez?.


7.- Pases de pelota por el pasillo: Los jugadores se colocan en dos hileras creando un pasillo de 3-4m de ancho, intercalándose ambos equipos como en el ejercicio anterior. Se pasa la pelota oblicuamente al compañero del mismo equipo. Gana el equipo que finalice antes el recorrido.


8.- Pasar números: Dos equipos se desplazan en un campo delimitado. Cada jugador tiene un número. A la señal se pasan la pelota siguiendo el orden de los números. Gana el equipo que completa antes todos los pases.





PARTIDOS


1.- Se dividirá la clase en distintos grupos, concretamente de 5 personas. Y se establecerá como un torneo para ver el equipo que mejor domina el hockey.


Evaluación:



Presentamos una tabla que recoge algunos datos que servirán para la evaluación.



La primera sería para que la rellenen los alumnos. En parejas se evaluarán el uno al otro y la segunda parte refleja aspectos que el profesor debería de tener en cuenta tanto para la promoción a los distintos niveles como para el correcto funcionamiento de la clase.




El Disco Volador - El Ultimate

Esta modalidad se inicio cuando unos chicos comenzaron a jugar lanzándose unos a otros, los moldes metálicos de las tartas de un confitero, W. Russel Frisbie, de Estados Unidos, dueño de la fábrica de pasteles y tartas ``Frisbie Pie Company´´. Una fábrica de juguetes –Wham’O- compró los derechos, le cambió el nombre por el de Frisbee, y comenzaron a construirlo en plástico. Ante el aumento del número de practicantes se fundó la Asociación Internacional de Frisbee en 1.967, que editó un Reglamento. De forma que desde California se extendió por todo Estados Unidos. En 1.968 Joel Silver y Buzzy Hellring crean un deporte colectivo con el frisbee, es el Ultimate.

El disco volador es un objeto diseñado para que planee al ser lanzado girando. Cuanto más rápido gire, generará el mismo efecto que un ala de avión. Se fabrican en polipropileno y otros plásticos, pesan entre 100 y 180 g. y su diámetro oscila entre 21 y 40 cm.


Se puede distinguir varios tipos de agarre del disco:

-Nomal (más corriente)
-En uve
-De pulgar
-Invertido
-De pinza

Tipos de Lanzamiento:

-Normal
-Flotante
-Trayectotias curvas
-Con rebote
-El ascensor
-Alrededor delas piernas

Tipos de recepciones:

-Pulgar hacia arriba o hacia abajo
-Entre las piernas
-Por detrás de la espalda
-Por detrás de la cabeza

Habilidades de control y dominio en el manejo del disco

-Giros o volteos
-Sueltas
-Rodamientos

Existen dos modalidades del uso del disco:

Individuales

-Lanzamiento a distancia
-Máximo tiempo en el aire
-Tirar, coger y recoger
-Estilo libre
-Lanzamiento de precisión...

Colectivas

-Ultimate: formados por dos equipos de 7 jugadores. Consiste en avanzar pasandose el disco entre los del equipo y anotar un gol. Se consigue cuando un jugador del equipo atacante recibe, en la zona de gol del otro equipo, el pase de un compañero.
Dimensiones del campo: rectangular, con una franja central de 50 x 35 m y a los extremos se disponen las dos zonas de gol de 25 x 35 m. El partido finaliza cuando un equipo obtiene 21 puntos.


Algunas reglas:

-El disco debe desplazarse solo mediante pases
-No se puede correr con el disco en al mano
-Se puede tener el disco como máx. 10 segundos
-No se puede arrebatar el disco a un jugador
-Es falta defender dos jugadores a la vez sobre un atacante
-ETC

Entro otros tambien encontramos:

-Guts: consiste en intentar pasar un lanzamiento de disco, a través de una línea humana que forman los jugadores del equipo contrario, situados a 14 m de distancia, o que en el intento de cogerlo, el disco caiga al suelo. En estos casos se conseguirá un punto para el equipo que ha realizado el lanzamiento.
Participan dos equipos de cinco miembros.
El terreno de juego tiene dos zonas de gol de 10 m de largas por 3 de fondo (según otras fuentes tiene 14 m de fondo), separadas entre si por un espacio de 14 x 10 m.
El partido se juega con un disco ligero, de 110 g., para evitar lesiones; a 21 tantos, sacando dos de ventaja.
El disco puede ser tocado por más de un jugador sin que alcance el suelo. El lanzamiento que toque el suelo antes de llegar a la línea de gol del equipo contrario, no podrá conseguir punto.

-Doble disco: se jeuga por parejas, cada uno con un disco, en su campo; se lanzan los disco simultáneamente tratando que caiga dentro de los límites del campo contrario, un cuadrado de 12 m, separado 15 m del campo propio. si el disco sale fuera, es punto para el equipo contrario. Se disputan tres juegos de quince tantos cada uno.

domingo, 10 de abril de 2011

Ruta de Senderismo "Picapedreros-Boticario"

La Ruta de Senderismo "Picapedreros-Boticario" se encuentra situada cerca del Jardín Botánico-histórico La Concepción, en los Montes de Málaga. 



La dificultad es baja y el trayecto, que es lineal, tiene una longitud de poco más de 7 Km por lo que el tiempo estimado para recorrer la ruta a pie oscilaría alrededor de 2 horas y media.



Esta ruta también puede realizarse en bicicleta y la  duración, aproximada, estaría cerca de los 45 minutos. Sin embargo, el recorrido lo haremos al revés, por lo que este cálculo temporal puede variar. Esta actividad pueden realizarla cualquier ciclo de Educación primaria, aunque se recomienda para el alumnado del segundo y tercer ciclo del CEIP "Carmen de Burgos". También, pueden realizarla el alumnado de estudios superiores como actividades complementarias (Educación Secundaria Obligatoria, Bachiller, Universidad).



Suponiendo que esta actividad la realizáramos con el alumnado del tercer ciclo de Educación Primaria, debemos tener en cuenta los siguientes aspectos:
  • Al sendero sólo se puede acceder en vehículo propio, por lo que tendríamos que alquilar un autobús para poder llegar hasta él, por lo que uno de los principales objetivos es completar el autobús que se haya alquilado (alrededor de 50 plazas).
  • Debe realizarse en una fecha en la que no haya muchas probabilidades lluvia o haya llovido los días previos a la salida porque el suelo, muy posiblemente, esté embarrado.
  • Es una actividad muy económica porque solamente habría que pagar el precio del transporte (sólo 2€) y, además, es muy beneficiosa para nuestra salud; no se respira aire tan fresco caminando todos los días.
Como recursos humanos, cabe destacar la colaboración de 4 profesores (a ser posible, que al menos uno sea de Educación Física y que al resto les interese el Conocimiento del Medio Natural) debido a la gran cantidad de alumnos que asistirán a la actividad. Y con respecto a los recursos materiales, el alumnado deberá llevar una mochila que en su interior albergue: comida y bebida entre los que podemos destacar bocadillos, emparedados, fruta, frutos secos y agua fresca; se recomienda que lleven crema solar, gorra y gafas para trogerse del sol; como material alternativo, pueden llevarse cámara de fotos y brújulas, entre otros. Con respecto a la vestimenta, deben llevar ropa y calzado deportivo.



EJEMPLO DE PLANIFICACIÓN DE LA ACTIVIDAD:

1. Salida del centro a las 10:00.
Para controlar la entrada de alumnos en el autobús hemos preparado unas etiquetas adhesivas con distintos animales (ardilla, águila, cocodrilo y conejo) que les colocaremos, al azar, conforme vayan subiendo al autobús y hayan sido apuntados en la lista. Una vez que estén todos sentados, les explicaremos que al llegar allí deben agruparse según el animal que sean. También, se les proporcionará información sobre la ruta de senderismo que van a llevar a cabo y las normas de conducta que deben adoptar una vez lleguen allí. Como cada profesor estará a cargo de un grupo, aparte de llevar más comida y bebida, un teléfono móvil con los principales números de emergencias y un botiquín, cada uno llevará cuatro bolsas de basura según el tipo de basura que el alumnado vaya desechando: una para envases de plástico, una para papeles y cartones, una para cristal y otra para residuos orgánicos. 



2. Llegada al inicio de la ruta a las 10:15.
Como el centro se encuentra bien comunicado con respecto a la ruta, el trayecto en autobús sería corto, poco más de 10 minutos (si no hay problemas de tráfico). Es preciso señalar que durante el trayecto en autobús, los profesores lo dinamizarán cantando canciones con el alumnado.


3. Inico del recorrido de la ruta a las 10:30.
Ya se han explicado las normas así que ¡Todos en marcha!
  •  Actividades 0 - 2 Km:
    • "Yo soy ...y llevo...": uno por uno irán diciendo su nombre y qué es lo que llevarían a una ruta de senderismo. Por ejemplo: "Yo soy Ana y llevo Agua".
    • "La botella maldita": el profesor hará una pregunta y aquel que responda sí o no será el primero en portar la botella. Aquel que lleve la botella, sólo podrá deshacerse de ella cuando otro compañero le responda "sí" o "no" a una de sus preguntas. De esta forma, las palabras tabú para no portar la botella son "sí" y "no", hay que intentar evitar pronunciarlas. Cada 5 minutos, la botella se irá rellenando de pequeñas piedrecillas que se encuentren por el camino.
    • "¿Cuántos pasos somos capaces de dar en 500 metros?": consiste en intentar adivinar la cantidad de pasos que podemos llegar a dar en medio kilómetro. El que acierte o más se acerque será transportardo por sus compañeros a caballito los próximos 500 metros.
    • "Carreras de sacos": el primer pitido del profesor indica que habrá que meterse cada uno en una bolsa de basura y deberá desplazarse por la ruta hasta que el profesor de dos pitidos, que pararán. Cuando el profesor vuelva a dar un pitido, volverán a hacer lo mismo y así sucesivamente.
    • "El charlatán": todos deben colocarse por parejas o tríos y no pueden dejar de hablar en ningún momento. A la señal del profesor, todos deben cambiar de pareja y volver a hacer lo mismo.
    • "Relevos": una vez que todos estén colocados en fila, el último sale de su posición y corre hasta colocarse primero; el que antes era penúltimo y ahora último, sale de su posición y se coloca en el lugar del primero, que antes era último y que ahora pasa a ser segundo.
  • Actividades 2 - 4 Km:
    • "Carrera ecológica": el objetivo consiste en rellenar cada bolsa de basura con la basura correspondiente si encuentran algo durante el trayecto.
    • "El trenecito": deben hacer un trayecto de la ruta en trenecito.
    • "El lazarillo": colocados por pareja o por tríos, uno de ellos llevará los ojos tapados y deberá recorrer parte de la ruta y adivinar cuánto ha recorrido sin ver. Después, el otro miembro de la pareja o del trío será el que se tape los ojos.
    • "La sillita de la reina": el grupo tendrá que llevar a un miembro del grupo en brazos y cada cierto tiempo tendrán que ir cambiando de compañeros.
    • "Las órdenes del sargento": el profesor irá caminando de forma diferente (con la mano derecha levantada, con la izquierda levantada, a la pata coja, etcétera) y el alumnado deberá imitarle mientras que cantan una canción.



4. Descanso a las 12:00.
Existe una pequeña zona en la que se pueden reunir todos los grupos para descansar y tomar el tentempié de media mañana y realizar fotos grupales.



5. Última parte del recorrido de la ruta a partir de las 12:30.
Durante los últimos 3 kilómetros, podrán seguir realizando las últimas actividades:
  • Actividades 4 - 7 Km:
    • "Los cantantes": en esta ocasión, el alumnado tendrá que componer una pequeña cancion que incluya tres palabras relacionadas con los Montes de Málaga. Si no surge ninguna, se pueden cantar otras.

    • "Los animales": todos deben imitar el sonido de los animales que vaya nombrando el profesor y deben andar según se indice (lateral, con la mano en la cabeza, etc).

    • "La madre": todos tienen que imitar los desplazamientos, gestos y sonidos que haga un compañero, que irá rotando en el rol de madre.

    • "LLevando el ritmo": consiste en palmear cada paso que se vaya dando.

    • "Chistes": ronda de chistes.

    • "La marcha militar": consiste en sincronizar la marcha (sólo piernas, piernas y brazos, etc) mientras se va cantando una canción.

    • "Las figuras": consiste en andar formando figuras (cuadrados, triángulos, estrellas, rectángulos, etc.)

6. Fin de la ruta a las 13:30.
Antes de subir al autobús se haría un recuento del alumnado para asegurarnos de que están todos. Posteriormente, se volverían a cantar canciones para dinamizar la vuelta.

miércoles, 6 de abril de 2011

Ruta Senderismo: Tajo del Quejigal

Para realizar cualquier ruta de senderismo hay que estar bien preparado. La época del año, las características geográficas del terreno y la duración de la marcha pueden influir en el itinerario por lo que hay que prestar especial atención a estos factores a la hora de preparara el equipo.

EL CALZADO. Cada terreno exigirá a nuestro calzado determinadas características y cada tipo de calzado nos proporcionará determinadas ventajas. Por ejemplo, las botas de montaña.

LA ROPA. Depende fundamentalmente de la estación del año y la región en la que nos encontremos. Pero por norma general, debemos proteger las partes más importantes y delicadas: manos, pies y cabeza, así como llevar en la mochila ropa de recambio.

LOS ACCESORIOS:


- MOCHILA: para guardar los objetos necesarios (teléfono móvil, crema solar, vestimenta de recambio por si empeora el tiempo, comida…). - BASTÓN: un gran aliado para los expertos en caminos.
- Información de la ruta (MAPAS Y GUÍAS):para evitar confusiones de caminos y pérdida del espacio.
- GAFAS DE SOL: oscuras para evitar deslumbramientos.
- CREMA LABIAL Y SOLAR: para evitar quemaduras.
- CANTIMPLORA: hay que beber agua siempre que nos lo pida el cuerpo (y aunque no nos la pida, también).
- Comida ligera, como FRUTAS (naranja, manzana…), chocolate (azúcar) y FRUTOS SECOS (almendras, avellanas…).


La mochila del profesor
Es aconsejable que los profesores-acompañantes lleven consigo aquellos materiales que puedan faltarle al alumnado:

-Equipamiento de repuesto, fundamentalmente agua, comida, algo de abrigo y crema solar (además de gafas de sol y guantes).
-Mapa /brújula /altímetro.
-Linterna frontal por si la tarde cae pronto y oscurece.
-Silbato para avisar a los alumnos de la situación del profesor.

-Botiquín “completo”.


Vamos a realizar una sesión de senderismo al Tajo del Quejigal (Benalmádena pueblo) para un curso de 4. de primaria del Colegio Poeta Salvador Rueda de Arroyo de la Miel (Benalmádena).


Descripción de la ruta: Siguiendo la antigua conducción de agua que en otros tiempos abastecía al pueblo de Benalmádena existe un antiguo sendero (camino de Benalmádena) que nos lleva a la zona del Quejigal, paraje de un gran valor ecológico. Hoy día podemos disfrutar de su abundante flora y muy variada, como de la fauna que poco a poco se va instalando.



Como llegar al inicio de la ruta: En la curva de la carretera comarcal 407, junto a Arroyo Hondo, existe un desvío a la derecha, dirección Benalmádena, que pasa justamente por debajo del viaducto de la autovía, a pocos metros se inicia el sendero por una pequeña ladera de pinos, algarrobos y acebuches.


- Longitud del recorrido: 8 km (ida y vuelta).


- Dificultad: La ida es subida pero con poco desnivel.


- Época recomendada: Cualquiera.


- Tiempo aproximado: Dos horas y media.

En clase se les entregará una autorización para que sus padres les dé permiso para asistir.
• A los alumnos/as de 4 y sus padres:
Un cordial saludo:


El motivo de la presente circular es presentarles la excursión que para los alumnos/as de cuarto ha programado el equipo de tutores del curso y que se realizará a final de abril o principio de mayo. La excursión consistirá en realizar una actividad de senderismo “Tajo del Quejigal”, situada en la provincia de Málaga, Benalmádena pueblo.


La visita se realizará acompañados por profesores de conocimiento del medio y de educación física. Al ser una actividad realizada en día lectivo, LOS ALUMNOS QUE NO PARTICIPEN DEBERÁN ASISTIR AL COLEGIO donde realizarán actividades académicas.

Itinerario de la excursión:
• DÍA: Final de abril o principios de mayo (dependerá del tiempo meteorológico).
• Salida del colegio: A las 09:30 h.
• Llegada al colegio: Aproximadamente a las 13:35 de la tarde.
• Precio: 2.00 € por alumno.
• Números de teléfonos de los profesores: 645839270/677983617
• Material necesario: Cada alumno/a debe llevar bocadillos para la comida. Además llevarán ropa y calzado adecuados a la actividad (ropa de abrigo y botas de montaña).
• ES MUY INTERESANTE PRESTAR ATENCIÓN A LOS CONSEJOS INDICADOS EN CLASE Y LAS NORMAS IMPUESTAS EN EL AUTOBUS PARA REALIZAR DE FORMA AMENA LA EXCURSIÓN DE SENDERISMO.


......................................... INSCRIPCION........................................



Entregar la presente autorización al tutor, junto con el importe (2.00 €) antes del MIÉRCOLES día 1 de DICIEMBRE. Nombre del alumno/a:......................................................................... CLASE:............ Nombre del padre/madre:.................................................................. DNI:……………….


Autorizo a mi hijo/a a participar en la excursión que organiza el Colegio Poeta Salvador Rueda PARA VISITAR EL TAJO DEL QUEJIBAL. No Autorizo la participación de mi hijo y ASISTIRÁ al colegio.



Firma del Padre o Madre /Tutor.






Sesión de Senderismo:



Total de personas que desarrollarán la actividad: Asistirán 54 personas, un total de 50 alumnos, concretamente dos clases del último curso del segundo ciclo (cuarto de primaria).

Y 4 profesores acompañantes, 2 profesores de Educación Física y 2 profesores de Conocimiento del medio.


ITINERARIO (horas aproximadas).
- Recuento del alumnado à 09:15 am (10 minutos).
- Salida del Colegio Poeta Salvador Rueda à 09:30 am.
- Llegada al Tajo del Quejigal à 09:50 am (20 minutos).
- Inicio del recorrido à 10:00 am.
- Fin del recorrido à 13:15 pm.
- Recuento del alumnado à 13: 20 pm (10 minutos).
- Salida del Tajo del Quejigal à 13:30 pm.
- Llegada al Colegio Poeta Salvado Rueda à 13:50 pm (20 minutos).


Durante el recorrido en el autobús, comentaremos una serie de normas básicas de comportamiento a los alumnos para poder disfrutar de la naturaleza. Posteriormente, cantaremos varias canciones en el autobús para hacer más ameno el recorrido.


Es preciso remarcar que un profesor irá al principio del grupo como guía, otro irá al final y otros dos irán controlando a todo el grupo en general.

En el inicio (1), a las 10:00 empezaremos la sesión recorriendo 2 Km (45 minutos aproximadamente) y después realizaremos una pequeña parada de 30 minutos para desayunar en una zona que hemos denominado “pilón” (2).



Después de desayunar en el “pilón” jugaremos al “Veo, veo…” con los elementos de la naturaleza más cercanos: árboles, flores, animales (que los profesores han ido nombrando durante el camino). Para ello, dividiremos al alumnado en dos grupos formados por 25 alumnos/as cada uno.
Posteriormente reanudaremos la marcha desde el “pilón” (2) sobre las 11:15 am. Y avanzaremos otros 2 Km hasta llegar al final del trayecto (3). Una vez allí, comenzaremos la vuelta.


Finalmente realizaremos una parada de 15 minutos en la zona que nosotros hemos denominado “Moras-Piñas” (4). A partir de aquí la actividad de vuelta consiste en recolectar diferentes tipos de hojas durante el resto del camino para realizar un mural en clase. Antes de partir realizaremos unos juegos.

JUEGOS EN “MORAS-PIÑAS”:
- El rabito. Los profesores proporcionarán a cada niño una hoja de periódico que tendrán que enrollar y se la colocarán dentro del pantalón por detrás sobresaliendo un extremo como si fuera una cola. El juego consiste en quitarle la cola a los demás compañeros e intentar que no te quiten la tuya, ganará el que más colas consiga quitar a los demás.

- La gallinita ciega. Se hacen dos grupos de 25 alumnos cada uno. Uno de cada grupo tendrá que atarse un pañuelo a los ojos y mientras un compañero le da vueltas mientras todos cantarán la siguiente canción: “¡Gallinita ciega!, ¿qué se te ha perdido? Una aguja en un pajar da tres vueltas y la encontraras”. El compañero con los ojos tapados deberá pillar a alguien y cuando lo consiga tendrá que adivinar quién es tocándole, si lo adivina se la quedará el que ha pillado, si no, seguirá el mismo hasta que acierte.

- Atrápame si puedes. Al principio una pareja será la que tendrá que pillar. Irán con las dos manos cogidas y deberán pillar a los compañeros introduciéndolos dentro del hueco entre sus brazos, la persona a la que cojan formará parte de los pilladores y unirá sus manos con la pareja formando siempre un círculo y seguirán pillando a los demás compañeros, a medida que son pillados se van incorporando al círculo, el juego terminará cuando ya no queden más compañeros a los que pillar.

Continuamos el descenso desde “Moras-piñas” (4) sobre las 12:15 pm. Hasta llegar al inicio del recorrido (1) a las 13:15 aproximadamente. A las 13:20 pm empezaremos el recuento del alumnado para emprender el trayecto al Colegio Poeta Salvador Rueda a las 13:30 pm. y llegar allí a las 13:50 pm.



Al día siguiente, todos llevarán las hojas que han recolectado para elaborar un mural, así como las fotografías que hayan sacado los profesores para mostrárselas al alumnado.

martes, 5 de abril de 2011

¡Visitemos el Torcal de Antequera!

El senderismo responde a la necesidad del hombre actual de volver a acercarse a la naturaleza, a la sociedad rural y alejarse del estrés, del ruido y de la vida frenética que se lleva en las ciudades. Además, caminar es un excelente ejercicio apto para todas las edades y que ofrece numerosos beneficios.

Equipo necesario

Material necesario (para todo el año):

•Deportivas

•Mochila

•Botella

•Chubasquero

•Gafas de sol, protección solar, cuadernillo de campo, bolígrafo, bastón de trekking (no es imprescindible).

Vestimenta (según la época del año):

Calor: pantalón de chándal fino o mallas, camiseta y gorra (llevar una sudadera en la mochila).

Entretiempo: pantalón de algodón, de chándal o mallas, camiseta interior, camisa, jersey.

•Frío: se le suma a la ropa de entretiempo, gorro de lana y un anorak.

Lugares cercanos dónde puede practicarse:

-Sierra de las nieves (noroeste de la provincia de Málaga)

-Tajo del Abanico (Meseta de Ronda)

-Tajo del Almendrón (Sierra de Almijara)

Objetivo de la salida:

En esta salida, planteada para alumnos de tercer ciclo de primaria, los objetivos no pertenecen meramente al área de Educación física, se trata de una salida de carácter globalizado, y multidisciplinar, que entre otras áreas trabajará la de Educación física o Conocimiento del medio.

Agentes implicados en la excursión:

Los alumnos, y como profesores acompañantes debería ir el profesor de educación física, el de conocimiento del medio, y un representante del consejo escolar. Ya dependiendo de cada colegio u nº de alumnos.

Descripción de la actividad:

La actividad consistirá en visitar el paraje natural del Torcal de Antequera, situado en la zona centro de la provincia de Málaga. La salida se realizará en el mismo centro, dónde el autobús recogería a los alumnos para llevarlos hasta el aparcamiento que se encuentra en la entrada del Torcal.

Una vez allí, se recorrería las dos rutas, la verde, y la amarilla, siendo el tour completo de aproximadamente una hora y 35 minutos. Éste plano muestra el recorrido que seguiríamos:




Durante el paseo, se podrá disfrutar contemplando la fauna y la flora local, y sobre todo, el paisaje, lo más característico sin duda de este lugar, de mágico aspecto, que sin duda, cautivará a los niños.



Lo más llamativo de la fauna local son las cabras y los zorros, que campan a sus anchas por este paraje, la gran riqueza de aves, y de la flora son muy llamativos los arañones.







La naturaleza kárstica de los terrenos, otorgan a este paisaje un peculiar aspecto que lo hace irrepetible, caracterizándose por la existencia de una red de callejones y pasadizos, puentes y depresiones que le otorgan una belleza especial y muy característica, dándole el aspecto de una ciudad petrificada.

Una vez acabada la ruta, visitaríamos el centro de visitantes del Torcal Alto, situado, un edificio que cumple con las funciones básicas de información y promoción de este paraje natural. Además de aprender de forma interactiva sobre la génesis del Torcal y los recursos naturales y etnográficos que atesora este espacio, los alumnos recibirán información personalizada sobre los itinerarios más interesantes y las cuestiones que les puedan ir surgiendo.

El Torcal Alto también dispone de una sala de usos múltiples en las que además de la proyección del audiovisual "El palacio del viento", se pueden organizar encuentros, seminarios… Todo el edificio se encuentra adaptado a personas con dificultades motrices y sensoriales.

Tras la visita al centro, disfrutaríamos de las vistas del mirador de las ventanillas, situado a pocos metros del aparcamiento, desde donde contemplaremos unas increíbles vistas del valle del río Campanillas y de Villanueva de la Concepción, y de todo el relieve que se extiende hasta la costa malagueña.

Mientras contemplamos el paisaje, disfrutaremos de un tentempié, y al acabarlo, nos dispondremos a subir al autobús para volver de nuevo al centro, pero aquí no acabaría la actividad, ya que en los días posteriores los alumnos pueden realizar actividades relacionadas con la visita, para cimentar los conocimientos que hayan adquirido con la excursión.

lunes, 4 de abril de 2011

Ruta en Bici: Vía Verde de la Sierra.

En España existen más de 1.800 km de infraestructuras ferroviarias en desuso que han sido reconvertidas en itinerarios cicloturistas y senderistas en el marco del Programa Vías Verdes, coordinado por la Fundación de los Ferrocarriles Españoles.
Las Vías Verdes constituyen un instrumento ideal para promover en nuestra sociedad una cultura nueva del ocio y del deporte al aire libre, de la movilidad no motorizada. Representan un claro apoyo a la cultura de la bicicleta, al generalizar su uso entre todos los ciudadanos, desempeñando un importante papel educativo, en especial para los más jóvenes.

La Vía verde de la Sierra, por cuyo trazado nunca pasó tren alguno, discurre durante 36 km al pie de las sierras más meridionales de la península ibérica, entre los pueblos gaditanos de Olvera y Puerto Serrano.


Esta excepcional ruta, que sigue paralela a las orillas de numerosos ríos (Guadalete y Guadalporcún), pasa por lugares tan espectaculares como el peñón de Zaframagón, una de las reservas de buitres más pobladas de Europa y por el Chaparro de la Vega (ejemplar de encina con más de 200 años, cuyas dimensiones alcanzan los 13 m de altura y 30 de diámetro).


Encontramos unos 30 túneles durante todo el recorrido, siendo el más largo el túnel del Castillo de 990 metros, también existen 4 viaductos y 5 estaciones.



Al ser una vía verde sobre vías férreas no tiene un desnivel superior al 3%, concretamente tiene un 2%, por eso no hace falta estar muy preparado para disfrutar de un día en la vía verde de la sierra.

Esta actividad está planificada para el alumnado del tercer ciclo de primaria, concretamente 6º de primaria (cada clase con 25 alumnos) del Colegio Público Salvador Rueda. Se contratará un autobús de 55 plazas, algunas ocupadas por el profesorado, y otras por los alumnos.

La excursión es de carácter voluntario, por tanto quienes no puedan ir tendrán la posibilidad de hacer un trabajo alternativo, consistente en una redacción de dos páginas con dibujo incluido sobre las bicicletas.
Programa de la actividad:

  • Fecha: 14 abril de 2011.
  • Salida autobús: A las 8:30 horas desde el colegio (llegada a Olvera sobre las 10:30h).
  • Vuelta autobús: A las 20:30 horas en el colegio.
  • Precio: 12€ por persona (con antelación se repartió una autorización).
  • Plazas: 50.

Datos de interés:

- El precio sólo incluye el transporte. La comida debe llevarla cada alumno desde Málaga (no se harán paradas durante la trayectoria).

- El autobús dispondrá de un remolque especial para el transporte de bicicletas, por lo que el alumnado puede llevar sus bicicletas.

- Es aconsejable que la bicicleta se ponga a punto por si tiene algún problema en frenos, goma, manillar, cadena…

- Quien no disponga de bicicleta, puede alquilarla en el inicio de la Vía Verde. Para ello, sólo hay que apuntarse a una lista que el profesor tiene una semana antes. El precio es de 15€ y hay que abonarlo en el momento de recoger la bici en el inicio de la ruta.

Referente al equipo necesario se recomienda:

- Llevar linternas para los túneles.

- Gafas de sol.

- Casco.

- Mochila.

- Bicicleta y si no hay posibilidad de alquilarla.

- Calzado y ropa cómoda.


Juegos para realizarlos en el Chaparro de la Vega:

- Comenzaremos con uno de globos en el que todos tienen uno y deben explotar el del otro, cada vez la zona se hará más pequeña. Variantes: Incluir objetos como palos para facilitar que se exploten. Por parejas. Al final se deberán de recoger los globos del suelo.

Después en los alrededores se realizaran unas estaciones:

1ª Estación: por tríos tienen que jugar a un pilla-pilla-bici y después de hacerlo se juntarán con una cinta. Variantes: Que se la quede uno y pillará al resto, y se quedará en una zona (cárcel) y así los demás lo podrán salvar.

2ª Estación: en dos grupos harán competiciones en zig-zag. Variantes: Dejar a un extremo la bici y hacer el circuito y después hacerlo con ella.

3ª Estación: hacer un circuito de pasar recto por unos palos y con unas piedras intentar encestar en unos aros y al final pasar por debajo de una cinta. Variantes: se aprovechará el terreno para hacer un juego de pistas con la utilización de un mapa fragmentado. Los alumnos tienen que ir uniendo las pistas y consiguiendo partes del mapa, las bicis si son de montaña llevarán cuenta kilómetros y así podemos dar las pistas por distancia en metros y direcciones (según el punto cardinal), trabajando así también la orientación.

4ª Estación: “el más lento”, consistirá en avanzar muy poco con la bici y ganará el último que llegue. En parejas mantener el equilibrio. Pedalear y en un punto dejas de hacerlo hasta ver donde llegas. Variantes: El juego del pañuelo, todos los participantes llevarán un pañuelo enganchado en su pantalón y los demás con las bicis tienen que ir quitándoselos, quien consiga más, ganará.